男性该如何做好预防呢

　　治疗早泄效果良好的医院医生指出，意外早泄不能称为早泄。只有那些经常早泄，不能性生活的人才能确认为早泄。男人如何预防早泄？

　　锻炼好自己的身体： 参加户外体育锻炼，尤其是气功练习，主要能提高身体素质和心理素质，增强对心智的控制能力。

　　注意调整情绪： 调整你的情绪，消除因担心女人会怀孕而引起的紧张、自卑和恐惧，或者担心他的性器官太小，性能力不够。性生活时放松。

　　戒掉手淫： 戒掉手淫的习惯，避免婚前性行为。相关文章推荐-哪些早泄不是真正的早泄

　　不要放纵： 不要放纵，乏力后不要性生活，也不要强迫性生活。

　　女人应该更体贴： 如果男人患有早泄，女人应该体贴，不要说一些刺激的事情来加重男人的心理压力。

　　避免辛辣食物： 停止饮酒，避免辛辣刺激。多吃海鲜、豆制品、鱼虾等食物，帮助补阳精华，增强体质。上海早泄治疗医院

　　开展文体活动： 进行适当的文体活动，如听音乐、锻炼、调整情绪、增强体质、帮助预防早泄等。

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