男人阳痿吃什么好,注意什么

　　阳痿这个词会让人觉得它具有歧视性，所以在1992年，决定用勃起功能障碍来代替阳痿，并将其定义为性生活，即性生活时阴茎勃起不足，难以获得满足。阳痿会严重攻击男人的自尊，破坏夫妻之间的和谐，很容易导致生病的男人失去对生活的爱。

　　导致阳痿的因素很多，其中疾病因素包括器质性疾病如动脉硬化、糖尿病、动脉狭窄、阴茎硬结等阴茎本身疾病、尿道下裂、泌尿生殖系统异常，如阴茎和阴囊移位，以及泌尿生殖系统疾病，如睾丸炎、精囊炎和前列腺炎。此外，辐射暴露、重金属、精神压力、抑郁以及夫妻之间的情绪不和等因素也容易造成男性阳痿。

　　为了预防阳痿，我们首先必须充分认识与性有关的知识，正确对待性行为。我们不应该因为偶尔的失败而整天担心和恐惧。夫妻应该和睦相处，相互理解和宽容，妻子应该多鼓励丈夫，减轻他们的精神压力。其次，应控制性生活的频率，避免过度性生活或过度手淫。较好每周性生活不超过3次，这样中枢神经系统和性器官才能得到充分的休息。此外，我们应该参加更多的体育活动，以提高我们的身体素质，避免过度劳累。在一段时间内，我们每次进行剧烈运动或重体力劳动时，都要注意休息。此外，患病的男性不应因恐惧而乱扔治疗物品或随意使用治疗物品，否则不仅不会有治疗效果，而且极易加重病情。

　　阳痿患者可以多吃一些有催情作用的食物，如羊肉、麻雀、核桃、牛鞭等，也可以多吃猪包、鸡肝等动物肝脏，这些食物含有雌激素和肾上腺皮质激素，可以增强精子活力，并有助于疾病的治好。很重要的是保持乐观愉快的心情，避免过度紧张或恐惧，冷静面对性生活。