前列腺炎患者怎样保健

　　中老年男性是前列腺炎的高危人群。一旦患上前列腺炎，就会引起尿频、尿不尽、性功能障碍和内分泌系统异常。除了积极治疗，他们还应该好好照顾日常生活。

　　如何护理前列腺炎患者？

　　调整你的饮食：保持清淡饮食，注意饮食多样化，少吃刺激性食物。尤其是辣椒、芥末、生洋葱大蒜等会加重前列腺炎的症状，同时应放弃烟酒。

　　掌握生活的节奏：合理安排饮食，保持有规律的生活，以免加重前列腺炎。合理安排工作和时间表，以避免过度工作。多吃一些有润肠通便作用的食物，如粗粮蔬菜和水果，以保持粪便通畅，防止便秘引起的前列腺充血。每天保证充足的睡眠，避免熬夜，有规律地一天吃三餐，并且不要暴饮暴食。

　　维持正常的性生活：太频繁的性行为会导致前列腺充血。不洁的性生活也会加重感染程度或诱发精囊炎，因此，控制性生活次数，在性生活前后仔细清洁生殖部位。如果不需要生育，试着带一个避孕套。

　　保持乐观：由于前列腺炎的反复发作，增加了男性的心理负担，导致抑郁、不安等，甚至放弃了自己，失去了治疗的信心。我们必须面对疾病，积极配合医生治疗，以平和乐观的态度面对疾病。

　　通常，减少坐姿，参加慢跑或游泳等户外活动，可以在一定程度上促进前列腺的血液循环和淋巴循环，减轻前列腺肌肉。保持良好的生活习惯，减少熬夜，注意局部清洁卫生。如果包皮过长，应该及时去医院做手术。

　　为了方便有需要的患者和朋友更好地了解疾病相关信息，男性朋友们还有问题不懂的可以点击在线咨询和温州光明医院的医生在线咨询。