男性前列腺炎的三项预防措施

　　前列腺炎可能是由过度的性行为或撸管引起的，所以我们的性行为应该是适当的，前列腺炎是大家都很熟悉的，近年来这种疾病的发病率在临床上越来越高，已经影响到许多男性。原因是不好的生活习惯是前列腺炎的主要危害因素。因此，在日常生活中，重要的是要保持良好的生活习惯，尽量避免不利因素。

　　预防措施一：避免长时间坐着或骑马

　　各种长跨坐动作和有效坐时间都会导致前列腺直接受压，使前列腺充血，导致前列腺液排泄障碍。

　　预防措施二：维持正常的性行为，防止过度频繁的撸管

　　房事频率过高或撸管过度频繁是前列腺炎的主要原因，容易引起前列腺过度充血。有节制、有规律的性行为和定期排出前列腺液，不仅可以缓解前列腺的饱胀感，而且可以促进前列腺液的持续更新，有利于前列腺功能的正常发育和前列腺功能异常患者的恢复。

　　预防措施三：避免吃太多辛辣食物，避免喝太多酒

　　避免大量饮酒，多吃辛辣食物是预防前列腺炎发生的重要手段。撒类、胡椒等食物对前列腺和尿道有激发作用，大量摄入可出现短排尿过程不适或烧灼感，并引起前列腺血管扩张、水肿等症状。

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